রক্তদানের আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জানা দরকার। নিচে সেগুলো সুন্দরভাবে উপস্থাপন করা হলো —
রক্তদানের যোগ্যতা
• বয়স: আপনি যদি রক্ত (whole blood) দিতে চান, তবে বয়স কমপক্ষে ১৭ বছর হতে হবে। তবে কিছু কিছু দেশে অভিভাবকের সম্মতিতে ১৬ বছর বয়সেও রক্তদান করা যায়।
• ওজন ও স্বাস্থ্য: আপনার ওজন অন্তত ১১০ পাউন্ড (প্রায় ৫০ কেজি) হতে হবে এবং সুস্থ থাকতে হবে।
• স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য: রক্তদানের আগে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য অবস্থা এবং আপনি যে ওষুধগুলো গ্রহণ করছেন, সেগুলো সম্পর্কে তথ্য দিতে হবে। এগুলো আপনার রক্তদানে উপযোগিতা প্রভাবিত করতে পারে।
• দানের ব্যবধান: সম্পূর্ণ রক্ত দানের পর পরবর্তী দান করতে হলে অন্তত ৮ সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে। ডাবল রেড সেল (double red cell) দানের ক্ষেত্রে এই ব্যবধান ১৬ সপ্তাহ।
• প্লেটলেট দান: প্লেটলেট রক্তদান প্রতি ৭ দিনে একবার করা যায় এবং বছরে সর্বোচ্চ ২৪ বার দান করা সম্ভব।
রক্তদানের প্রস্তুতি
• পানি পান করুন: রক্তদানের আগে অতিরিক্ত ১৬ আউন্স (প্রায় ৪৭০ মি.লি.) পানি পান করুন।
• সুষম খাবার খান: চর্বি কম এমন স্বাস্থ্যকর একটি খাবার খান।
• পরিধান করুন সহজ পোশাক: এমন একটি পোশাক পরুন যার হাতা ছোট বা সহজে গুটিয়ে নেওয়া যায়।
• পছন্দ জানিয়ে দিন: আপনার পছন্দের হাত বা শিরা (vein) থাকলে তা কর্মীদের জানিয়ে দিন। আপনি বসে থাকবেন নাকি শুয়ে থাকবেন, সেটিও বলুন।
• মন ভালো রাখার চেষ্টা করুন: দান করার সময় গান শুনতে পারেন, বই পড়তে পারেন বা কারও সঙ্গে কথা বলতে পারেন—এগুলো আপনাকে রক্তদানের সময় আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করবে।
রক্তদান একটি সহজ, নিরাপদ ও মহৎ কাজ। সঠিক প্রস্তুতি নিলে এটি আরও আরামদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে। তাই রক্তদানের আগে এই বিষয়গুলো মাথায় রাখলে আপনি নিজেও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন এবং অন্যদের সাহায্য করতেও সক্ষম হবেন।
সূত্র: হেলথ লাইন
-1750593075.jpg)
-1748508650.jpg)
-1747913763.jpg)
