দেশে বয়ে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। গরমে জনজীবন অতিষ্ঠ। প্রকৃতির এই ভয়ানক রূপের মধ্যেও কর্মজীবী মানুষদের ব্যস্ততা থেমে নেই। সারাদিন পরিশ্রমের পরে সবাইকেই বাড়ি ফিরতে হয়। এই গরমে ঘরের কিছু আসবাবপত্রের রদবদল কিছুটা হলেও স্বস্তি এনে দিতে পারে। গরমে গৃহসজ্জার অদলবদল সম্পর্কে জানিয়েছেন তামিম হাসান
আরামদায়ক বিছানা
কর্মব্যস্ত জীবনের দিনশেষে আমাদের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় আর বিশ্রামের জায়গা বিছানা। ক্লান্ত শরীরকে পুনরায় সতেজ করতে দরকার পর্যাপ্ত বিশ্রামের। গরমের দিনে পাতলা ও সুতি কাপড়ের বিছানা চাদর বেছে নিন। বিছানা থেকে অতিরিক্ত বালিশ, কুশন, কোলবালিশ সরিয়ে ফেলুন। যথাসাধ্য বিছানাকে ছিমছাম রাখার চেষ্টা করুন। তোশকের বদলে চাইলে ম্যাট ব্যবহার করতে পারেন। বিছানায় সাদা বা হালকা রঙের সুতি কাপড়ের চাদর বিছালে বিছানা ঠান্ডা থাকবে দিনজুড়ে।
জানালার সম্মুখ উন্মুক্ত রাখুন
জানালার সামনে টেবিল অথবা অন্য কোনো আসবাবপত্র রেখে হাওয়া বাতাস চলাচলের জায়গা বন্ধ করবেন না। জানালার আশপাশে ফাঁকা জায়গা রাখুন, ভারী মালামাল রাখা থাকলে তা সরিয়ে ফেলুন। ভারী পর্দার ব্যবহার বন্ধ করুন এবং এই গরমে ঘরে আলো-বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা রাখুন। জানালা খুলে রাখুন, তবে পর্দা টেনে রাখুন যাতে বাতাস সহজে চলাচল করতে পারে। যখন রোদের তাপমাত্রা বেশি হবে তখন জানালার পর্দা টেনে দিন। এতে বাইরের গরম ঘরে প্রবেশ করবে না।
রুমে রাখুন অল্প আসবাবপত্র
গরমে ঘর যত ফাঁকা রাখা যায় তত ভালো। এ জন্য অল্প ফার্নিচার এবং হালকা ডিজাইনের ফার্নিচার ব্যবহার করুন। বেশি ভারী ফার্নিচার ঘরের মধ্যে রাখলে ঘিঞ্জি পরিবেশ তৈরি হবে। ঘরে খোলামেলা জায়গা থাকলে সহজে বাতাস চলাচল করতে পারবে এতে গরমে অল্প হলেও স্বস্তি পাওয়া যাবে।
বারান্দায় ছোট বাগান তৈরি করুন
তীব্র এই গরমে ঘরের মধ্যে সবচেয়ে প্রশান্তির জায়গা হলো বারান্দা বা বেলকনি। বারান্দাকে কাজে লাগিয়ে ফেলুন ছোট বাগান তৈরি করে। ঝুলন্ত দোলনাকে বারান্দায় সেট করে নিন। বারান্দায় বসার জন্য কাঠের চেয়ার রাখুন। আর কর্নারে কর্নারে ফুলের টবে বিভিন্ন ফুলগাছ লাগিয়ে ফেলুন। তাছাড়া বারান্দায় গ্রিল থাকলে কিছু সৌন্দর্যবোধক লতা জাতীয় গাছ লাগিয়ে ফেলুন। এতে আপনার বারান্দায় মৃদু ছায়া থাকবে। প্রাকৃতিক সতেজ অক্সিজেনের জোগান হবে। সকাল কিংবা রাতের স্নিগ্ধ বাতাসে চা, কফি কিংবা বই হাতে দোল খেতে দারুণ লাগবে। বারান্দায় সময় কাটানোর জন্য ছোট টুল, শীতলপাটি ইত্যাদির ব্যবস্থা রাখুন।
রুমে ইনডোর উদ্ভিদ (প্লান্ট) রাখুন
গরমে প্রশান্তি পেতে ঘরের কর্নারে কর্নারে অথবা বিভিন্ন আসবাবপত্রের আশপাশে গাছ রাখতে পারেন। গাছের সবুজ পাতা নিমেষেই চোখে প্রশান্তি এনে দেবে। শোবার ঘর থেকে শুরু করে ড্রয়িংরুম, বারান্দা, পড়ার ঘরে জানালায় লতানো গাছ, বারান্দার গ্রিলে ঝুলন্ত গাছ এ সময় প্রশান্তি দেবে। ঘরে শীতল ভাব বজায় থাকবে। ঘরের শোভাবর্ধনে ইনডোর প্ল্যান্টের জুড়ি নেই। শুধু শোভাবর্ধন নয়, ইনডোর প্ল্যান্ট স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। বিভিন্ন ধরনের ইনডোর প্ল্যান্ট সাধারণত ঘরের বাতাসের গুণমান বাড়ায়। ঘরের কোণে, জানালায় বা ব্যালকনিতে পিস লিলি, মনেস্ট্রা ডেলিসিওসা, স্পাইডার প্ল্যান্ট, মিনি জেড প্ল্যান্ট , কয়েন প্ল্যান্ট, আ্যালোভেরা, ফিলোডেনড্রন, রাবার প্ল্যান্ট ইত্যাদি ইনডোর প্ল্যান্ট রাখতে পারেন।
ঘর পরিপাটি রাখুন
বলা হয়ে থাকে ‘চোখের শান্তি মানে মনে শান্তি’। ঘরে আসবাবপত্র বেশি থাকলে কিংবা অগোছালো থাকলে তা রুমে যেমন ঘিঞ্জি, গুমোট পরিবেশ সৃষ্টি করে, তেমনি অস্বস্তিতে নিজের আরও বেশি খারাপ লাগা শুরু হয়। তাই আসবাবপত্র রাখুন সীমিত, গোছানো। এতে করে দেখতেও ভালো লাগবে, আর ঘরে হাওয়া চলাচল নির্বিঘ্ন হবে।
সবশেষে পরামর্শ থাকবে, ভেন্টিলেটর, ফ্যান, জানালা, ঘর নিয়মিত পরিষ্কার রাখা উচিত। আর নিজেকে শীতল ও হাইড্রেটেড রাখতে পরিমিত পানি পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন।
কলি