![শীতে বন্ধ হয়েছে নাক?](uploads/2024/01/25/1706166164.a5.jpg)
নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বলতে নাকের ভেতরের অংশের ফুলে যাওয়ার কারণে নাকের বন্ধ হওয়া অবস্থাকে বোঝায়। এটি হলো ঠান্ডা লাগার সঙ্গে যুক্ত সবচেয়ে সাধারণভাবে দেখা একটি উপসর্গ। এই অবস্থাটি হলো সাধারণভাবে একটি ছোটখাটো অসুখ যা খুব স্বল্প সময়ের মধ্যে, এমনকি বিনা চিকিৎসাতেই ভালো হয়ে যায়। মায়োক্লিনিক অবলম্বনে জানাচ্ছেন ফখরুল ইসলাম
নাক বন্ধ হওয়া উপসর্গটি যেকোনো বয়সের মানুষের মধ্যে দেখা গেলেও শিশুদের মধ্যেই বেশি হয়ে থাকে। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া প্রায়ই অ্যালার্জি বা ঠান্ডা লাগার মতো অন্যান্য রোগের অবস্থাগুলোর সঙ্গেও যুক্ত হয়।
লক্ষণ ও উপসর্গ
নাক বন্ধ হয়ে গেলে বিভিন্ন ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়। এর মধ্যে আছে নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা বা শ্বাসকষ্ট। এ ছাড়া নাকে শ্বাস রোধকারী অনুভূতি, চোখ ও নাক দিয়ে পানি পড়া, স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি কমে আসা, ঘুমাতে অসুবিধা। রোগের তীব্রতা বেড়ে গেলে নাকে যন্ত্রণা এবং রক্ত পড়ার সমস্যা হতে পারে। পাশাপাশি শ্লেষ্মাযুক্ত রক্তপাত হওয়া, নাকের ভেতর শক্ত আবরণের সৃষ্টি, প্রচুর লালা নির্গত হওয়া, নিঃশ্বাস নেওয়া বা ত্যাগ করার সময় সাঁ সাঁ শব্দ এবং মাথাব্যথা। অনেকের ক্ষেত্রে খাবার গিলতে অসুবিধা দেখা দেয়।
প্রধান কারণ
নাকের ভেতর রক্তবাহী নালিগুলো ফুলে যাওয়া, নাসারন্ধ্রের টিস্যুগুলো ফুলে যাওয়া ও শ্লেষ্মা বের হওয়া বৃদ্ধির জন্য নাক বন্ধ হতে পারে। নাকের ভেতরের অংশে অস্বস্তি এবং ফোলা সৃষ্টি করতে পারে। এ ছাড়া অ্যালার্জিক রাইনাইটিস ও সাইনুসাইটিস বা সাইনাসের প্রদাহ থেকেও এটি হতে পারে।
পাশাপাশি ঠান্ডা লাগা, নাকের পলিপ, অন্য ব্যক্তির শরীর থেকে সংক্রমণ, ওটাটিস মাধ্যম (কানে সংক্রমণ) থেকেও নাক বন্ধ হতে পারে।
ঘরোয়া সমাধান
রসুনের ঔষধি গুণ সম্পর্কে বলার অপেক্ষা রাখে না। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বন্ধ নাকের জন্যেও কার্যকরী। রসুনের স্যুপ বা একটি কোয়াই বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। পেঁয়াজের ঝাঁজালো গন্ধে থাকা উপাদান নাক ও চোখের পানি বের করে দেয়। হ্যাঁ, এতেই কাজ হবে। ৫ মিনিট পেঁয়াজের গন্ধ নিন। বন্ধ নাক খুলে যাবে।
লেবু ভিটামিন ‘সি’, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। দুই চামচ লেবুর রসের সঙ্গে এক চিমটি গোলমরিচ ও লবণের মিশ্রণ নাকে দিয়ে কয়েক মিনিট রাখুন। আশা করা যায়, বন্ধ নাক খুলবে।
চিকিৎসাশাস্ত্রে তুলসী পাতার কদর বহুগুণ। কয়েকটি তাজা পাতা সকালের নাশতার আগে চিবোলে বন্ধ নাক খুলে যাবে। প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকায় আদা সর্দি কমাতে পারে। ভালো ফল পেতে আদা চা বা আদার টুকরা চিবানো যেতে পারে। বন্ধ নাকের চিকিৎসায় আদার ব্যবহার সব থেকে কার্যকরী।
তবে সমস্যা তীব্র হলে অ্যালার্জির ওষুধ ও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নাকের স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।
জাহ্নবী